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Disfruta de la vida en familia
La familia es la base de nuestras vidas. La convivencia, que
es el eje central de toda familia, crea situaciones de todo
tipo. Disfrutar de ellas y saber hacer frente a los problemas
que puedan surgir son buenos objetivos.
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 Respeta tu
ciudad
Es tu entorno más cercano, en el que desarrollas tu vida cada día. Respetar este espacio común es responsabilidad de todos. ¿Te gustaría saber cómo puedes mantenerla más limpia y más cuidada?
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Haz tu entorno laboral más saludable
El trabajo es una actividad que ocupa gran número de
horas cada día en la vida de las personas. Saber mantener
actitudes positivas y adaptar la actividad física a patrones
saludables hará que nuestro trabajo no sea enemigo de
nuestra salud.
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Practica ejercicio físico cada día
Además de la dieta equilibrada, en una vida sana, el
ejercicio físico es fundamental. Te proponemos unas cuantas
tablas de ejercicios en función de tus características
físicas. ¡Ponte en forma!
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 Aliméntate
de forma saludable
Una dieta sana y equilibrada es la mejor garantía para nuestra salud. ¿Quieres saber por qué comemos? ¿Qué y cuánto debemos comer en cada etapa de la vida?
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¡Vive cada día con optimismo!
Una actitud positiva ante la vida repercute en todas nuestras actividades diarias. Conoce mejor tus sentimientos, motivaciones y capacidades, y cómo superarte y sacarle a la vida todo el partido.
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Las vacaciones soñadas
Los viajes a diferentes países son un sueño de muchas personas y una realidad cada vez más accesible. Para que no se transformen en un pesadilla basta tomar una serie de precauciones médicas e higiénico-dietéticas sencillas pero que hay que conocer.
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 Hábitos
que te perjudican
Hábitos como el tabaco, alcohol o drogas son altamente
perjudiciales para la salud. Las consecuencias que provocan
en nuestro organismo no se limitan al daño físico.
También producen daño a nivel mental y entrañan
graves repercusiones familiares y sociales.
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